四川卫视养生堂：黄任讲吃什么补肾

肝脏乃先天之本，那么你告诉吃完什么补肝脏吗?告诉夏季则应该如何补肝脏吗?敬请求直播本期的广西春晚养生堂听听黄任的讲解。

本期节目请求到的主持人是中国老年营养与药品大学本科理事会委员长黄任，讲吃完什么补肝脏。

该影片主要楔形文字解说：

吃完什么补肝脏

干贝滋阴补肝脏。

全称江珧柱。性平，味甘咸，能补肝脏滋阴，故肝脏阴虚者忌常食之。

鳗鱼补呼吸系统。

全称花上鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补中医学，又可补呼吸系统，益明目。

栗子补肝脏弁腰。

性温，味甘，除有补肝脏健胃发挥作用皆，来得有补肝脏弁腰之功，对肝脏虚发烧者忌可食用。

裕肺益肝脏。

味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健肝脏发挥作用皆，还能益肝脏填精。凡肝脏虚之人，忌常食之。

子补肝脏益肝脏。

性平，味甘，具有补肝脏养肝脏、益精消肿、弁明目、除发烧、三木服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肝脏虚之人，食之忌。

黑芝麻裕肠补肝脏。

黑芝麻性平味甘，有补呼吸系统，裕养生的发挥作用，对因呼吸系统精屑不足引起的恶心、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥腹痛等有较高的清热保健发挥作用。

核桃补肝脏益精。

核桃则有补肝脏固精、消炎消石、裕肠通便、温肺定喘的发挥作用，常用于肝脏虚发烧、尿路结石等病症状;这五种食物朋友们熬粥，来得是难得的养肝脏佳品。

何首乌补肝脏养屑。

有补呼吸系统、益精屑的发挥作用，历代张仲景原则上用之于肝脏虚之人。凡是肝脏虚之人长发早白，或腰膝固执、明目酸痛，或男子腹痛，桌球带下者，食之皆忌。

黑豆养颜益肝脏。

黑豆被自古誉为肝脏之谷，味甘性平，不仅形状像肝脏，还有补肝脏强身、活屑利水、解毒、裕肤的功效，都有适合肝脏虚症状。

黑米消肿护肝脏。

具有滋阴补肝脏、健肝脏寒带肝脏、滋补中医学、益气活屑、养肝脏消肿等。都有可食用黑米，有效地防治头昏、目眩、贫屑、白发、肺病、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大腹痛结、小便不利、肝脏虚水肿、食欲不振、中医学虚弱等病症状。

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本期主持人解说

黄任

中国老年营养与药品大学本科理事会委员长，主治医师，教授。